Μοιράσου το
Πρόκειται για επαναλαμβανόμενες σκέψεις, ιδέες , πράξεις και συμπεριφορές όπου το άτομο αναγνωρίζει ότι είναι παράλογες αλλά δεν μπορεί να τις διαχειριστεί. με ποικίλο περιεχόμενο που προκαλούν άγχος. Το άτομο δεν τις αποδέχεται λογικά και παρόλο που προσπαθεί να τις αποφύγει δεν το καταφέρνει και ενδίδει, διότι αν δεν το κάνει του προκαλείτε άγχος το οποίο είναι δυσλειτουργικό.